Завантажити в App Store
Опис

Only need 1 hour a day


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bike
Bike
30 хвилин
Bike Slowly
Bike Slowly
30 хвилин


Пов'язані тренування

Bike
1 година, Середній
Bike
1 год 10 сек, Середній
20 Minute Bike
22 хв 30 сек, Середній
Cycling
5 хвилин, Середній
Biking
1 год 35 хв, Середній
Bicycle
37 год 55 хв, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Resistance Bands

Resistance Bands

Середній 5 хв  
Arms   Exercise Bands
l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Початковий 8 хв  
Lower Body   Wall, Exercise Mat
Static Biking

Static Biking

Середній 1 год 5 хв  
wheel ab roller

wheel ab roller

Середній 2 хв  

Категорії тренувань