Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bike
Bike
1 год 30 хв
Rest And Stretch
Rest And Stretch
5 хвилин


Пов'язані тренування

Biking
40 хвилин, Середній
Biking
16 хвилин, Середній
Bike Ride
24 хвилин, Середній
Bike
1 година, Середній
Bike
1 год 10 сек, Середній
Bike
1 година, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Початковий 7 хв  
90 SECOND CRUNCHES

90 SECOND CRUNCHES

Початковий 90 сек  
Core  
PUSH-UPS

PUSH-UPS

Середній 60 сек  
Core  
Basketball

Basketball

Інтенсивний 2 годин  

Категорії тренувань