Running for Intermediate

Середній Duration 25 хвилин

Додано Mark Alvin

Опис

A great way to ease into running for fitness in less than half an hour.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog

3 хвилин

Run

20 хвилин

Cool Down

2 хвилин

Пов'язані тренування

Running for Beginners

30 хвилин, Початковий

Just Run

30 хвилин, Початковий

Running

31 хвилин, Середній

Run For 30

30 хвилин, Середній

Running

11 хв 30 сек, Середній

Beginners Running

11 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.