Running

Середній Duration 12 хвилин

Додано Laura West

Опис

Let's run!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk

1 хв 15 сек

Light Jog

1 хв 15 сек

Moderate Jog

2 хвилин

Light Jog

1 хвилина

Walk

1 хвилина

Moderate Jog

5 хвилин

Пов'язані тренування

Run

9 хвилин, Середній

Running

12 хв 30 сек, Середній

Running

20 хвилин, Середній

Running

20 хвилин, Середній

Run

9 хв 45 сек, Інтенсивний

Running

20 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.