Just Run

Початковий Duration 30 хвилин

Додано Cassie Machamer

Опис

30-min run w/ warm-up and cool-down.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog

5 хвилин

Run

20 хвилин

Jog

5 хвилин

Пов'язані тренування

25 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

20 хвилин, Початковий

Start To Run

30 хвилин, Початковий

Running 1

24 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.