Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Upward Plank
Upward Plank
5 хвилин
V-Sit Holds
V-Sit Holds
4 хвилин
Split Abs
Split Abs
4 хвилин
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
4 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
10 хв 30 сек, Середній
Abs
8 хв 30 сек, Середній
Abs
20 хвилин, Середній
Abs
4 хвилин, Середній
Andys Abs
9 хвилин, Початковий
Abs
9 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs & Core Workout

Abs & Core Workout

Початковий 24 хв  
Abs

Abs

Початковий 9 хв  
Abs

Abs

Початковий 12 хв  
Abs

Abs

Початковий 8 хв  
Core  
ABS

ABS

Початковий 9 хв  
Core  
Abs

Abs

Початковий 19 хв  
Core  

Категорії тренувань