Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
jog
10 хвилин
jumpi jaks
1 хвилина
push ups
1 хвилина
crunches
1 хвилина
jog
10 хвилин


Пов'язані тренування

Casual Home
10 хвилин, Початковий
Example
2 хв 30 сек, Початковий
Fun
9 хв 10 сек, Середній
Starter
10 хвилин, Середній
The Basics
7 хвилин, Початковий
Beginner
6 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Body Pilates

Body Pilates

Початковий 20 хв  
Pilates   Exercise Mat
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Casual

Casual

Початковий 11 хв  
Full Body  

Категорії тренувань