Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
29 секунд
Bench Press
Bench Press
30 секунд
Knees to Elbows
30 секунд


Пов'язані тренування

Night Biceps
3 хв 10 сек, Середній
Night
1 година, Середній
20
10 хв 50 сек, Середній
Basic Exercise
4 хвилин, Початковий
Friday
55 хв 58 сек, Початковий
Upper
27 хв 15 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

Середній 40 хв  
Wieghts

Wieghts

Середній 7 хв  
Stairs

Stairs

Середній 10 хв  
Quick Arm

Quick Arm

Середній 4 хв  
Stair Machine

Stair Machine

Середній 11 хв  

Категорії тренувань