Завантажити в App Store
Опис

Easy.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 хвилина
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Leg Curls
Leg Curls
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Forearm Springs
1 хвилина


Пов'язані тренування

June 2012
22 хв 30 сек, Середній
WORKOUT 1
20 хвилин, Інтенсивний
WORKOUT 2
20 хвилин, Інтенсивний
Bicep Curls
6 хвилин, Початковий
Gym
7 хв 30 сек, Середній
Arms 1
51 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань