Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

🧘‍♀️ Twisted Warrior 🤪

Середній   9 хвилин

Цільові зони: Yoga

Обладнання: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Додано Kathleen💃 S
🧘‍♀️ Twisted Warrior 🤪
Теги
Тренування з власною вагою Тренування йоги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 секунд
Left Twisting High Lunge
Left Twisting High Lunge
45 секунд
Left Warrior 1
Left Warrior 1
30 секунд
Left Warrior 1 with Eagle Arms
Left Warrior 1 with Eagle Arms
30 секунд
Left Warrior 1 with High Lunge
Left Warrior 1 with High Lunge
30 секунд
Left Twisting Low Lunge
Left Twisting Low Lunge
45 секунд
Left Twisting Triangle
Left Twisting Triangle
45 секунд
Rest
Rest
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 секунд
Right Twisting High Lunge
Right Twisting High Lunge
45 секунд
Right Warrior 1
Right Warrior 1
30 секунд
Right Warrior 1 with Eagle Arms
Right Warrior 1 with Eagle Arms
30 секунд
Right Warrior 1 with High Lunge
Right Warrior 1 with High Lunge
30 секунд
Right Twisting Low Lunge
Right Twisting Low Lunge
45 секунд
Right Twisting Triangle
Right Twisting Triangle
45 секунд

Пов'язані тренування

Yoga I
Yoga I
29 хв 10 сек, Інтенсивний
Winter Warrior
Winter Warrior
17 хв 55 сек, Інтенсивний
Warrior
Warrior
8 хвилин, Середній
Yoga - Warrior Walk
Yoga - Warrior Walk
22 хв 30 сек, Початковий
Yoga1
Yoga1
9 хвилин, Середній
Yoga Stuff
Yoga Stuff
1 хв 30 сек,
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

🐱 🦋 Butterfly 🦋

🐱 🦋 Butterfly 🦋

60 сек  
Legs   Exercise Mat
🐱 Half Pigeon

🐱 Half Pigeon

Початковий 90 сек  
Yoga   Exercise Mat
🐱 Modified 🐍 Cobra 🐍

🐱 Modified 🐍 Cobra 🐍

Початковий 60 сек  
Arms   Exercise Mat
🧘‍♀️ Rocking Bow 🏹 To Plow Pose ❄

🧘‍♀️ Rocking Bow 🏹 To Plow Pose ❄

Середній 8 хв  
Yoga   Exercise Mat
🧘‍♀️ Yoga Stretching And Twists 🤸‍♀️🐈

🧘‍♀️ Yoga Stretching And Twists 🤸‍♀️🐈

Середній 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Sweet 🍭 Dreams 💭🌙🧘‍♀️😴

Sweet 🍭 Dreams 💭🌙🧘‍♀️😴

Середній 8 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно