Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
10 хвилин

Набір номер 3: 2 раунди
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 4: 2 раунди
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 5: 3 раунди
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 6: 2 раунди
30 секунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Workout 1
15 хв 40 сек, Початковий
Workout 1
27 хвилин, Початковий
My Favorites
13 хвилин, Середній
Sunday
1 година, Початковий
My Workout
23 хв 45 сек, Середній
Stay Fit!
13 хв 10 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Burn

Burn

Інтенсивний 1 год 9 хв  
HIIT WARRIOR By PLAYFIT365

HIIT WARRIOR By PLAYFIT365

Інтенсивний 1 година  
Full Body Workout - HIIT

Full Body Workout - HIIT

Інтенсивний 1 год 11 хв  
Dynamic Stretch

Dynamic Stretch

Початковий 8 хв  
Full Body   No Equipment
Cardio 1

Cardio 1

Інтенсивний 46 хв  
Shoulders   Dumbbell, Barbell, Kettlebell
Cardio Ziriguidun

Cardio Ziriguidun

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Jump Rope, Dumbbell, Cardio Machine

Категорії тренувань