How to do: Ring Alligator Push-Ups

Begin with the rings hanging a few inches off the floor. Get into a normal plank position with your hands on the rings. As you lower down into your push-up, keep one hand near your waist and draw the other hand out in front. This should create an 'alligator mouth'. Return the extended hand, push back up, then repeat by extending the other hand. Alternate sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Ring Push-Ups

Ring Archer Push-Ups

Ring Rotating Push-Ups

Circular Push-Ups

Muscle Ups

Push-Ups

Вправи в тій самій категорії

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Вправи з однаковим обладнанням

Ring Archer Push-Ups

Ring Rotating Push-Ups

Ring Inverted Rows

Ring Plank

Ring Spiderman

Ring Plank Knee Draw