Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
Повторів до втоми
1 хвилина


Пов'язані тренування

Push Ups
7 хв 40 сек, Інтенсивний
Push Up
30 хвилин, Інтенсивний
Push-Ups
14 хвилин, Інтенсивний
Push-Up Challenge
25 хвилин, Інтенсивний
Pushups
10 хвилин, Середній
Push Ups
30 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Початковий 30 хв  
Dumbell Fly

Dumbell Fly

Інтенсивний 2 хв  
Chest Openers

Chest Openers

Середній 60 сек  
Chest   No Equipment
Core Strength

Core Strength

Середній 26 хв  
Back   Cardio Machine, Dumbbell, Bench
Calisthenic Training 03

Calisthenic Training 03

Середній 34 хв  
Full Body   Rowing Machine, Exercise Mat, Pull Up Bar, Barbell, Bench
Strength Full Body

Strength Full Body

Середній 20 хв  
Full Body   Wall, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Strength Machine, Dip Bar

Категорії тренувань