Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 повторення
1 хвилина
50 повторення
20 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Brazo
7 хв 45 сек, Середній
Brazos
23 хв 8 сек, Інтенсивний
Brazos
7 хв 10 сек, Середній
Brazos
5 хв 40 сек, Середній
Brazos
4 хвилин, Середній
Brazos 
6 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Chica de montaña

Chica de montaña

Середній 16 хв  
Piernas   Ningún equipo
Brazos

Brazos

Середній 6 хв  
Hombros  
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Інтенсивний 21 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Espalda

Espalda

Інтенсивний 7 хв  
Espalda   Pared
Espalda 1

Espalda 1

Середній 16 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань