How to do: Flexiones de brazos con mancuernas

Haz flexiones mientras sostienes las mancuernas hexagonales. Puedes completarlas apoyado en las puntas de los dedos de los pies o con las rodillas apoyadas.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

1. Con mancuernas hexagonales en la mano, apóyate en la posición de plancha alta.

Схожі вправи

Elevaciones frontales con mancuernas

Flexiones con elevación lateral

Press de fuerza con mancuernas

Flexiones de muñeca con mancuernas

Flexiones de bíceps

Flexión de bíceps con mancuerna y press sobre apoyo de pierna derecha

Вправи в тій самій категорії

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Вправи на одні й ті ж м'язи

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Elevaciones de puente fáciles

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Curls en cuclillas con mancuernas

Sentadillas Plie con Peso

Rizos de Jefferson

Rotaciones de Muñeca Derecha

Rotaciones de Muñeca Izquierda

Sentadilla a press