Завантажити в App Store
Теги

Опис

💪


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Brazos 
6 хв 30 сек, Середній
Brazos
16 хв 30 сек, Середній
Brazos
9 хв 30 сек, Початковий
Brazos
1 хв 41 сек, Середній
Brazos
8 хвилин, Середній
Brazos
8 хв 10 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

FAB de abdominales

FAB de abdominales

Середній 5 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
100 flexiones

100 flexiones

Інтенсивний 8 хв  
Hombros   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Running Hills (WU)

Running Hills (WU)

Інтенсивний 20 хв  
Piernas  
Aumentar los glúteos

Aumentar los glúteos

Середній 12 хв  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas
Abdomen Plano

Abdomen Plano

Середній 16 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань