Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
10 повторення
10 повторення
25 секунд
12 повторення
12 повторення
25 секунд
10 повторення


Пов'язані тренування

Brazos
8 хвилин,
Brazos
5 хв 40 сек, Середній
Brazos 
6 хв 30 сек, Середній
Brazos
8 хв 55 сек, Середній
Brazos
7 хвилин, Середній
Brazos
25 хв 40 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Renato 2.2
41 хв 26 сек, Середній
Angelina 2.2
41 хв 26 сек, Середній
Repetir y Repetir
50 хвилин, Інтенсивний
Expreso de Parte Superior del Cuerpo
10 хв 13 сек, Інтенсивний
QuickBlok: Parte Inferior del Cuerpo
10 хв 9 сек, Середній
Pila Corta: Parte Superior del Cuerpo
9 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Trabajo inicial de torso

Trabajo inicial de torso

Початковий 6 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Atacar por la espalda

Atacar por la espalda

Початковий 8 хв  
Espalda   Mancuernas, Banco
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Середній 16 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Corto1

Corto1

Середній 7 хв  
Brazos   Barra fija, Mancuerna

Категорії тренувань