Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин
30 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин
25 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин
25 повторення
5 хвилин


Пов'язані тренування

running uphill plus
1 год 2 хв,
190628
10 хвилин, Середній
Run
23 хвилин,
Outside
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Daily Traning
16 хв 15 сек,
Outdoor1
22 хв 25 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

You Cone Do It!

You Cone Do It!

Інтенсивний 13 хв  
Lower Body   Home Gym - Other
starting indoor

starting indoor

Середній 10 хв  
Legs   Jump Rope
Running time!

Running time!

Середній 1 година  
Legs  
Upper Body on Fire

Upper Body on Fire

Інтенсивний 30 хв  
Arms   Dumbbells, Bench, Pull Up Bar
Running + burpees

Running + burpees

Середній 1 год 3 хв  
Legs  
Stretching time

Stretching time

Початковий 13 хв  
Back   Wall

Категорії тренувань