How to do: 5 Way Push-Ups

Start in diamond push-up position with your body straight as a board. Do a push-up in diamond position. Next move your hands out to shoulder width and complete another push-up. Then move your hands out and complete a wide push-up. Then move one hand high and one low and complete a push-up. Finally, switch your high and low hands and complete the fifth push-up. Wow!

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Hand Release Push-Ups

Star Push-Ups

Fast Push-Ups

Circular Push-Ups

Kneeling Push-Ups

Inverted Wall Push-Ups

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups