Завантажити в App Store
Теги

Опис

1:2


Exercises

Набір номер 1: 20 раунди
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Pull-Ups
5 хвилин, Середній
Pull Up
8 хв 19 сек, Середній
Pull Ups
2 хв 15 сек, Середній
Pull Ups
6 хвилин, Початковий
Pull Ups
1 хв 15 сек, Середній
Pull Ups
6 хв 25 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat
Abs Foundation Z

Abs Foundation Z

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Dumbbells for Shoulder And Back (CF)

Dumbbells for Shoulder And Back (CF)

Інтенсивний 17 хв  
Back   Dumbbells
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Інтенсивний 8 хв  
Shoulders   No Equipment
Calves!

Calves!

Інтенсивний 9 хв  
Legs  

Категорії тренувань