Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
15 секунд
2 хвилин
15 секунд
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
2 хвилин
20 секунд
1 хвилина
15 секунд
2 хвилин
20 секунд
30 секунд
20 секунд
2 хвилин
25 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина
20 секунд
2 хвилин
20 секунд
1 хвилина
20 секунд
45 секунд
20 секунд
1 хвилина
15 секунд
20 секунд
20 секунд
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина
20 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

body workout
31 хв 45 сек, Інтенсивний
2a
11 хв 40 сек, Інтенсивний
13/01
21 хвилин, Початковий
INTENSE
17 хв 15 сек, Інтенсивний
All
7 хвилин, Середній
Full Body
11 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

ebullient squats & lunges

ebullient squats & lunges

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   No Equipment
ardent

ardent

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body   No Equipment
vehement

vehement

Інтенсивний 34 хв  
Core   Exercise Mat
substantial

substantial

Інтенсивний 36 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, BOSU
impetus

impetus

Інтенсивний 34 хв  
Core   Exercise Mat
hefty

hefty

Інтенсивний 35 хв  
Legs   Exercise Mat, Chair

Категорії тренувань