Crunch

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з медицинським м'ячем Тренування на тренажерах для сили Тренування на гребній машині

Опис

Treadmill

Пов'язані тренування

Burpee

22 хв 30 сек, Середній

Core

18 хв 45 сек, Середній

Full Body

26 хв 30 сек,

Upper

8 хвилин, Середній

level 1

25 хв 30 сек, Середній

Functional

23 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.