Stretching

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування біля стіни

Опис

The Sun Salutation (Surya Namaskara A) is a graceful sequence of 12 postures completed in a continuous flowing motion. It is normally done on a yoga mat.

Пов'язані тренування

James' Sun Salutation Yoga

21 хв 30 сек, Початковий

Newww

11 хв 55 сек, Початковий

Yoga Based Warm Up

11 хв 55 сек, Початковий

Sun Salutation Yoga Thursday

30 хв 45 сек, Середній

Sun Salutation Wake Up

20 хв 25 сек, Середній

Morning Yoga 1

7 хв 45 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.