Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Burpee

Середній   23 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Cardio Machine, Medicine Ball

Natasha T
 		    Додано Natasha T
Burpee
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Кардіо тренування на тренажерах Тренування з медицинським м'ячем
Опис

Burpees, squats, Stair run

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Burpees
Burpees
1 хв 30 сек
Medicine Ball Side Step Squat to Press
Medicine Ball Side Step Squat to Press
1 хв 30 сек
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд

Пов'язані тренування

Burpee
Burpee
2 хвилин, Початковий
Burpee
Burpee
6 хв 10 сек, Інтенсивний
Burpee
Burpee
5 хв 20 сек, Інтенсивний
Burpee Challenge
Burpee Challenge
22 хв 4 сек, Середній
Burpee
Burpee
4 хвилин, Інтенсивний
Burpee Cardio
Burpee Cardio
12 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

new year blast
new year blast
29 хв 15 сек, Середній
30 - Week 2
30 - Week 2
29 хв 45 сек, Середній
The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C
The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C
35 хв 16 сек, Інтенсивний
Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C
Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C
55 хв 38 сек, Інтенсивний
Paige's Cardio Circuit
Paige's Cardio Circuit💛🎀
33 хв 39 сек, Інтенсивний
General Core Maintenance 18/09/14
General Core Maintenance 18/09/14
1 год 31 хв, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно