Burpee

Початковий Duration 2 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Matthew Ng

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

Burpee

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Burpees

20 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Burpee Challenge

10 хвилин, Початковий

Burpee

9 хв 40 сек, Інтенсивний

Burpee Challenge

20 хвилин, Інтенсивний

Burpee

22 хв 30 сек, Середній

Burpees

2 хв 35 сек, Початковий

Burpee

6 хв 10 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.