Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Squats
Squats
1 хвилина
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина
Squat Jacks
Squat Jacks
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд


Workout Discussion

08 Sep
Squats are hard for me. But in the end I love them and love the results! After lots of hard work and sore thighs,My legs and butt look exactly how I want them to look like!

Пов'язані тренування

Squats
8 хв 10 сек, Початковий
Squats
1 хв 30 сек, Початковий
Squats
2 хв 15 сек, Початковий
Squats
4 хвилин, Середній
Squats
2 хвилин, Середній
Squats
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Activated Abs

Activated Abs

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
Bootie Workout

Bootie Workout

Початковий 9 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань