Bodyweight

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

No equipment needed for this invigorating and challenging bodyweight workout. I didn't build in rest Intervals here, but try to perform the exercises for the designated time interval with minimal rest between each. Rest 1-2 minutes at the end of the circuit and repeat 2-3 times.

Пов'язані тренування

Bodyweight

10 хвилин,

Bodyweight 10

10 хвилин, Інтенсивний

Bodyweight

10 хвилин, Середній

Bodyweight

4 хв 40 сек, Інтенсивний

Body Weight

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Bodyweight

14 хв 15 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.