Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Treadmill Running
Treadmill Running
20 хвилин
Step Ups
Step Ups
1 хвилина
Barbell Squats
Barbell Squats
1 хвилина
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
1 хвилина


Пов'язані тренування

Run
21 хв 15 сек, Середній
Beginner
30 хвилин, Початковий
gym 3/4/19
40 хвилин, Середній
Treadmill
44 хв 28 сек, Середній
Monday
11 хв 15 сек, Інтенсивний
Mondays 2
33 хв 10 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Gym With Bad Back 2
53 хв 45 сек, Інтенсивний
Trapzilla
30 хв 22 сек, Інтенсивний
Wednesday - Legs And Glutes
32 хв 40 сек, Середній
Boot Camp 2c
23 хв 24 сек, Середній
Jesse's Workout
14 хв 22 сек, Початковий
Full Body I
56 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full body workout

Full body workout

Інтенсивний 46 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Stabilize & Move

Stabilize & Move

Початковий 5 хв  
Core   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
Functional Strength

Functional Strength

Середній 24 хв  
Full Body   Cardio Machine, Kettlebell, Medicine Ball, Dumbbell, Jump Rope

Категорії тренувань