Client Programming - Session 8 - (B) - Безкоштовне тренування ніг від Sarah F.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою Тренування на боксі або степі Тренування біля стіни

Опис

Once again whilst performing the strength element of the programme. Try to build on last weeks weights while maintaining perfect form. Use only the bar for the snatch work as this is a technique only section.

Пов'язані тренування

Programme force 10

30 хв 6 сек, Інтенсивний

Monday 1

12 хв 20 сек, Інтенсивний

Wednesday Work Out

28 хвилин, Середній

Fullbody

9 хв 15 сек,

Strength and Conditioning

1 год 50 хв, Середній

Fri

29 хв 22 сек,

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.