Client Programming Session 13

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою Тренування з гирею

Опис

Clean and Jerk section is for technique only. Ensure bar is making contact with the hip on every rep and that there is not early arm bend.

Пов'язані тренування

Clean And Jerk

48 секунд, Середній

Jan Pon Hiit

43 хв 15 сек, Середній

Day 1:

1 год 1 хв 25 сек, Середній

Monday

14 хв 45 сек, Інтенсивний

30 хв 9 сек, Інтенсивний

Masse haltéro 1

26 хв 15 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

HTK Week1 Day6: Conditioning

54 хв 48 сек, Інтенсивний

Crossfit Box 3

12 хв 38 сек, Інтенсивний

Hunny

17 хв 15 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.