Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
15 повторення
15 повторення
30 секунд
20 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
15 повторення
20 повторення
30 секунд
20 повторення
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
15 повторення
30 секунд
15 повторення
20 повторення
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
30 повторення
30 секунд
20 повторення
20 повторення
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
15 повторення
30 секунд
20 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Quiet Moderate Workout
7 хв 36 сек, Середній
My personally workout
27 хв 51 сек, Середній
Beginner 2
5 хв 19 сек, Початковий
Monday
5 хв 51 сек, Середній
Five, Ten, Fifteen
15 хв 15 сек, Початковий
Full Body Workout
13 хв 7 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Bench Push-up Ladder L1
20 хв 28 сек, Середній
The Finish Line - Push Up Insanity
24 хв 13 сек, Інтенсивний
Alternate Spin/HIIT (15 On)
21 хв 40 сек, Інтенсивний
Bench Push-up Ladder
20 хв 32 сек, Середній
Beginner Conditioning Phase II- B
35 хв 43 сек, Середній
Body CORE 106
21 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Інтенсивний 12 хв  
Full Body   Exercise Mat
Abs

Abs

Середній 13 хв  
Core  

Категорії тренувань