2/6 Workout

DB chest press 2x8 @ 35 Incline DB Press 2x8 @25 Decline DB Press 2x8 @35 Medicine ball DB fly 3x10 @20

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Dumbbell Chest Press

8 повторення

Dumbbell Chest Press

8 повторення

Набір номер 2: 1 раунд

Incline Dumbbell Bench Press

8 повторення

Incline Dumbbell Bench Press

8 повторення

Набір номер 3: 1 раунд

Stability Ball Dumbbell Flys

10 повторення

Stability Ball Dumbbell Flys

10 повторення

Stability Ball Dumbbell Flys

10 повторення

Пов'язані тренування

Total Body 2

38 хв 41 сек, Інтенсивний

Chest Workout

58 хв 30 сек, Середній

Chest Work out

16 хв 27 сек, Середній

Chest Workout

2 хв 35 сек,

Chest And Back

9 хв 36 сек, Середній

Chest

15 хв 30 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Chest, Triceps, Shoulders, Post VIP, Month 6

29 хв 7 сек, Середній

30 Min chest And Triceps, Post VIP,

1 год 42 хв 6 сек, Середній

Chest And Triceps, post VIP, Month 4

2 год 16 хв 8 сек, Середній

Pull Day With Abs

20 хвилин, Середній

CHEST/TRICEPS - ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY

35 хв 8 сек, Середній

ARMS/ABS – ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY SET

1 год 9 хв 53 сек, Середній