Завантажити в App Store
Теги

Опис

Different leg exercise.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
15 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
12 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
12 повторення
12 повторення
Ваги: Легко
12 повторення
12 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

Legs
18 хв 20 сек, Середній
Legs
18 хв 54 сек, Середній
Legs
33 хв 46 сек, Середній
Legs
22 хв 56 сек, Середній
Legs
47 хвилин, Інтенсивний
Legs
11 хв 48 сек, Середній

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Gym
29 хв 15 сек, Інтенсивний
Back And Shoulders
1 година, Інтенсивний
Short & Sweat Session #9
31 хв 30 сек, Середній
Slide-board Workout
24 хв 45 сек, Інтенсивний
Week 3 Cardio/Legs
59 хв 24 сек,
Snap Camberwell Run/Arms/Legs
28 хв 9 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Gym Rat

Gym Rat

Середній 15 хв  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Full Body Fire

Full Body Fire

Середній 28 хв  
Exercise Mat
Upper Body

Upper Body

27 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Категорії тренувань