Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up Biking
Warm Up Biking
5 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди
Barbell Squats
Barbell Squats
2 хвилин

Набір номер 3: 5 раунди
Split Lunges
Split Lunges
2 хвилин

Набір номер 4: 5 раунди
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
2 хвилин

Набір номер 5: 4 раунди
Leg Extensions
1 хвилина
Leg Curls
Leg Curls
1 хвилина

Набір номер 6: 4 раунди
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
24 хвилин, Середній
Legs
31 хвилин, Середній
Legs
53 хв 20 сек, Середній
Legs
40 хвилин, Інтенсивний
Legs - Price
24 хвилин, Інтенсивний
Legs
30 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань