Client Programming Session 16 (A)

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою

Опис

Build to a heavy set on the Snatch Complex. This is not a max set! Add weight until the movement feels challenging but not so much so that it breaks your technique down. Complete 5 sets of 1 rep (1 rep = 1 Power Snatch + 2 Hang Power Snatch)

Пов'язані тренування

Snatch

5 хвилин, Середній

Power A

38 хв 21 сек, Інтенсивний

Force 12

37 хв 30 сек, Інтенсивний

Strength Training

44 хв 35 сек, Середній

Strength and Conditioning

1 год 50 хв, Середній

Powerbuilding

40 хв 21 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️

20 хв 48 сек, Інтенсивний

Crossfit At The Box 68

17 хв 15 сек, Інтенсивний

Legs And Abs

15 хв 3 сек, Середній

Crossfit At The Box 66

20 хв 12 сек, Інтенсивний

Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats

17 хв 9 сек, Інтенсивний

Tiny Waist, Thick Hips

29 хв 48 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.