Holiday Programming Session 2 (A)

Once again keep the warm up run at around the 800m mark. The circuit at the end is designed to be AMRAP style. Work for 15 minutes in total and keep adding 3 repetitions to each exercise until the timer runs out.

Пов'язані тренування

Friday Workout

12 хв 50 сек, Середній

Circuit One

5 хв 40 сек, Інтенсивний

First 30 Min

30 хвилин, Середній

All over Workout

16 хв 30 сек, Інтенсивний

Last MIN

5 хвилин, Інтенсивний

Get Started

36 хв 45 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 хв 57 сек, Інтенсивний

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 хв 21 сек, Інтенсивний

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 хв 25 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 хв 47 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 хв 38 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 хв 44 сек, Середній