Client Programming - Session 5 (A) - Безкоштовне тренування ніг від Sarah F.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах Тренування з гирею Тренування зі штангою

Опис

Once again whilst performing the strength element of the programme. Try to build on last weeks weights while maintaining perfect form. When you get to the end circuit I’m looking for you to perform as much work in a 10 minute window as possible. I’ve used 4 rounds as a guide. The weight of the thruster should be one that you can do all 8 repetitions unbroken with 👍

Пов'язані тренування

Client Programming W3 S1 (K)

33 хв 39 сек, Середній

Workout A

1 год 2 хв, Середній

Work Those Weights

1 год 2 хв 30 сек, Середній

Monday

29 хв 25 сек, Інтенсивний

32 хв 20 сек, Початковий

10/3/17

29 хв 39 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

HTK Week1 Day6: Conditioning

54 хв 48 сек, Інтенсивний

Crossfit Box 3

12 хв 38 сек, Інтенсивний

Hunny

17 хв 15 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.