Client Programming - Session 6 - Безкоштовне середнє тренування від Sarah F.

Теги

Повні тренування в спортзалі Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою Тренування на боксі або степі Тренування з гирею

Опис

Once again build on last weeks weights whilst maintaining perfect technique. Ensure that the bar is meeting the hip on every clean and that you are not pulling early. The Kettlebell and push press should feeling challenging but not so much that your form breaks down.

Пов'язані тренування

23 хвилин, Середній

Simple 1 A

9 хв 6 сек,

Body & Weights

19 хвилин, Середній

010

18 хвилин, Інтенсивний

New Route

33 хв 12 сек, Середній

Essay1

21 хв 17 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Client Programming Session 12

35 хв 5 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.