Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
8 повторення
1 хвилина
8 повторення
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Back Workout
10 хвилин,
Back
4 хвилин, Початковий
Back
6 хвилин, Середній
Back
5 хвилин, Середній
Back
12 хвилин,
Back
6 хв 15 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Resistance Bandit

Resistance Bandit

Початковий 13 хв  
Full Body   Resistance Bands
Loose Arms

Loose Arms

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
Casual Shoulders & Arms

Casual Shoulders & Arms

Початковий 20 хв  
Shoulders   Cardio Machine, Dumbbell, Barbell, Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Resistance Band

Категорії тренувань