Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs 2•0
13 хв 45 сек, Інтенсивний
Abs
10 хвилин, Початковий
Abs 25/10
23 хв 20 сек, Середній
Abbs
10 хвилин, Середній
Abs
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
11 хв 50 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Carlos 1

Carlos 1

Інтенсивний 21 хв  
Cuerpo Entero  
Solo Saltos

Solo Saltos

Середній 7 хв  
Piernas  
Sss

Sss

Середній 13 хв  
Piernas  
Se Viene El Verano

Se Viene El Verano💪

Середній 1 година  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar, Pared, Mancuerna
Peso

Peso

Середній 15 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Barra con pesas, Pared
HIT

HIT

Інтенсивний 9 хв  
Espalda  

Категорії тренувань