How to do: Abdominales con piernas a 90 grados

Comienza boca arriba con las rodillas flexionadas a 90 grados. Coloca las manos detrás de la cabeza en posición abdominal. Ahora, mantén las puntas hacia afuera a medida que subes y bajas al mismo tiempo que mantienes un ángulo de 90 grados.

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