Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
100 повторення
20 секунд
30 повторення
30 повторення
20 секунд
15 повторення
15 повторення
30 повторення


Пов'язані тренування

Arms
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Arms
7 хвилин, Середній
Arms
3 хв 35 сек, Середній
Arms
9 хв 55 сек, Середній
Arms
6 хв 3 сек, Середній
Arms
8 хв 15 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

To Arms!
20 хвилин, Середній
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Hamstring Workout
32 хв 45 сек, Середній
MODIFIED FITNESS
35 хвилин, Початковий
New Wt
56 хв 20 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Triceps

Triceps

Інтенсивний 5 хв  
❥ Tricep Dips ❥

❥ Tricep Dips ❥

Інтенсивний 60 сек  
Arms   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

Початковий 11 хв  
Full Body   Exercise Mat
Easy Squat

Easy Squat

Середній 6 хв  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step
Dumbell Squats

Dumbell Squats

Середній 3 хв  
Lower Body   Dumbbells

Категорії тренувань