Завантажити в App Store
Теги

Опис

If you want to get in shape, do this workout!!


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
8 хвилин
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Jumprope
6 хв 15 сек, Інтенсивний
Junp Jump
7 хвилин, Інтенсивний
Jump rope
55 хвилин, Інтенсивний
Jump 1
8 хв 30 сек, Середній
Jumprope
26 хв 15 сек, Середній
Skipping
26 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Середній 30 хв  
Legs   No Equipment
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Treadmill

Treadmill

Середній 1 год 30 хв  
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Середній 21 хв  
Shoulders   Dumbbells
Boxing Joint

Boxing Joint

Інтенсивний 17 хв  
Shoulders  
Burpees

Burpees

Інтенсивний 8 хв  
Full Body  

Категорії тренувань