Початковий
4 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Back, Shoulders, Arms
Обладнання: Pull Up Bar
 |
Додано Shirel Prager |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat
