Running

Середній Duration 53 хвилин

Додано Gilmar Beserra

Опис

Running.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

10 хвилин

Run

38 хвилин

Cool Down

5 хвилин

Пов'язані тренування

Running

20 хвилин, Початковий

Running

40 хвилин, Початковий

Running

5 хв 50 сек, Інтенсивний

Running

27 хвилин, Початковий

Running

12 хв 30 сек, Середній

Running

20 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.