Інтенсивне тренування

Tree

Інтенсивний Duration 2 хвилин

Додано Olivia Rimgin

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Tree

1 хвилина

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

1 хвилина

Пов'язані тренування

2 хвилин, Середній

4 хв 20 сек,

3 хв 15 сек, Інтенсивний

7 хв 30 сек, Початковий

10 хвилин, Інтенсивний

14 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stairway

Середній

60 сек

Wall Sit

Інтенсивний

2 хв

Wake Up Yoga

Середній

3 хв 30 сек

Quick Ab Workout 2

Інтенсивний

6 хв

Meditate

Інтенсивний

3 хв

Dumbbells

90 сек

Core

Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло