Середнє тренування

Yoga

Середній Duration 2 хвилин

Додано Savana Outen

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

1 хвилина

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 хвилина

Пов'язані тренування

4 хвилин, Початковий

3 хв 15 сек, Інтенсивний

6 хвилин, Початковий

12 хвилин, Середній

4 хв 20 сек,

2 хв 5 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Balancing Act!

Середній

16 хв

Legs

Exercise Mat

Be Balanced!

Початковий

7 хв

Legs

Side Bends

Початковий

60 сек

Back

🐺⚖GOT BALANCE ?⚖🐺 Isometric Challenge 🌟HS

Інтенсивний

5 хв

Core

Exercise Mat

Child Pose

Середній

60 сек

Back

Down! B🏡

Середній

60 сек

Lower Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло