Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

A
1 хв 38 сек, Початковий
Side Bends
3 хв 50 сек, Середній
flexibility
40 секунд, Початковий
Side Bends
2 хв 28 сек, Середній
Back
8 хвилин, Початковий
Dumbbell Side Bends
2 хв 30 сек,


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stand Calf Raise

Stand Calf Raise

Початковий 9 хв  
Legs   No Equipment
squats

squats

Середній 60 сек  
◇Cool Runners Stretch◇ Express ☆HS lcr

◇Cool Runners Stretch◇ Express ☆HS lcr

Середній 10 хв  
Lower Body   Wall
Child Pose

Child Pose

Середній 60 сек  
Back  
Down! B

Down! B🏡

Середній 60 сек  
Lower Body  
Happy B!

Happy B!🏡

Інтенсивний 60 сек  

Категорії тренувань