Тренування для початківців

Tree

Початковий Duration 3 хвилин

Додано Bret Rinaman

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 хвилина

Пов'язані тренування

2 хвилин, Середній

4 хв 20 сек,

6 хвилин, Середній

4 хвилин, Початковий

6 хвилин, Початковий

3 хв 25 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Початковий

8 хв

Full Body

Exercise Mat

Sexy Legs for Girls & Boys

Початковий

30 хв

Lower Body

Wall

Dumbbells

Інтенсивний

17 хв

Bikini Belly Workout

Початковий

4 хв

Arms Workout....2 Sets

Початковий

12 хв

Arms

Dumbbell, Bench

☆☆Wake Up And Go Go! ☆☆

Початковий

5 хв

Yoga

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло