Середнє тренування

Push - Pull 50/50 In 5

Середній Duration 5 хвилин

Додано Eric Brust

Опис

50 pull ups 50 push ups in 5 minutes

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Pull Up

20 секунд

Push Ups

20 секунд

Rest

20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

5 секунд

Пов'язані тренування

30 хвилин,

Push Ups + Pull Ups

Push Ups + Pull Ups

5 хв 20 сек, Середній

3 хвилин, Середній

Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )

Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )

7 хв 10 сек, Середній

5 хвилин, Середній

200 Push-up 50 Pull-up Workout

200 Push-up 50 Pull-up Workout

15 хв 50 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний

40 хв

Treadmill Two

Середній

28 хв

Mandy's Kettlebell Workout

Інтенсивний

21 хв

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Інтенсивний

6 хв

Upper Body

Pull Up Bar

Butt Workout👍

Середній

11 хв

I-I-I-I Work Out!

Інтенсивний

56 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло